viernes, 22 de marzo de 2013

Quiero VIVIR! y la Nave Despierta os invitan a disfrutar de un domingo distinto!!. En esta ocasión lo haremos a través de la risa y de las aportaciones terapéuticas del flamenco, "despacito y a compás" porque estamos convencidos de que... "la flamecura todo lo-cura!!!"

TALLER de RISOTERAPIA Flamenca

“LA FLAMENCURA…TODO LO-CURA” 

DOMINGO 24 FEBRERO
De 10:30 a 19:00h
Espacio La Nave Despierta

La “flamencura” es esa chispa de locura que puedes lograr a través del flamenco si te dejas llevar. No hace falta que seas ni aficionad@ ni artista, ni siquiera que te guste el flamenco especialmente. Sólo el deseo de divertirte y unas ganas locas de jartARTE de reír. Comprueba por ti mism@ como “la flamencura todo lo-cura!"

“No sé que tiene el flamenco
que cuando lo siento
 me alegra por dentro” 
 (letra por tangos flamencos) 
¿A quién va dirigido?: A cualquier persona  que quiera experimentar a través del flamenco una nueva forma de disfrutar y descubrir los beneficios de la risa, del cante y del baile en el organismo y en el estado de ánimo.  Déjate llevar...y después hablamos…te sorprenderás!

¿Qué haremos?
1. Conectar con el “desparpajo flamenco” que todas las personas tenemos dentro, romper bloqueos y liberar emociones para sentirnos más libres, espontáneos, valientes y alegres en nuestra vida!. 2. Reconocer y disfrutar cantando y bailando algunos de los "palos" (estilos) más festivos del flamenco (alegrías, rumbas, tanguillos, tangos y bulerías), pero “a nuestro aire”. 3. Utilizar el flamenco como una herramienta de juego para conocernos mejor a nosotros mismos y a los demás, potenciando nuestras capacidades, sentimientos y valores.
¡Es imprescindible para poder disfrutar el taller!: 

*
Dejar el sentido del ridículo en casa!
  *Traer los lunares de tu cuerpo (no te hará falta nada más)! * Y estar dispuest@ a mucho jaleo!!! 
¿Cuándo?: Domingo 24 de febrero de 10:30 a 19:00h
¿Dónde?: Espacio La Nave Despierta (Chapinería)
Aportación:  30 euros  *Precio especial ¡Quiero VIVIR! & La Nave Despierta 
Impartido por:
Mónica Núñez. Pedagoga, animadora sociocultural y cantaora en diferentes compañias de baile y grupos de flamenco. A parte de su trabajo artístico,desarrolla su labor socioeducativa desde hace más de 10 años en diferentes proyectos con personas de diferentes culturas, niños, jóvenes y mayores.
Sara Nieto. Lda en INEF y en Danza Española y Flamenco en el Real Conservatorio de Danza de Madrid. Directora de su propia Compañía de baile y  bailaora en las compañías de otros artistas, recorriendo diferentes tablaos de España y otros países. Compagina su trabajo artístico con el de la docencia en el ámbito deportivo y en la danza.
Cristina Pascual (Lola). Pedagoga, Coordinadora de Ocio y Tiempo Libre. Directora de proyectos en diferentes empresas y entidades del sector educativo, social, medioambiental y multiaventura, animadora y dinamizadora de grupos desde hace más de 10 años. Apasionada del flamenco. 
Para más información sobre inscripciones,estructura y contenidos del curso,facilidades de pago y coordinación de vehículos escribir o llamar a quieroviviralaire@hotmail.com
Mónica Núñez (649940948) Cristina-Lola (655119130)  ¡Quiero Vivir! Chan (654153251) La Nave Despierta 
http://quieroviviralaire.blogspot.com.es/
http://www.lanavedespierta.blogspot.com.es/

Quiero Vivir! en facebook:
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la nave despierta en facebook:
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martes, 12 de marzo de 2013


¡Quiero VIVIR! y la Nave Despierta os invitan a participar en este nuevo taller. Seguimos navegando...
¡¡Rumbo al Oeste y... un poquito más libres!!


TALLER: "Las cuatro direcciones del mundo interior"

Sábado 16 de Marzo: EL OESTE

Lugar: La Nave Despierta. Chapinería (Madrid)



La Nave Despierta y ¡Quiero VIVIR! os invitan a compartir este viaje grupal para descubrir los condicionamientos del cuerpo físico, mental, emocional y energético, que nos alejan de nuestra verdadera esencia. A lo largo de este taller y los siguientes: el sur y el este trabajaremos el desarrollo de todo nuestro potencial para sentirnos más libres.


  Al emprender este viaje interior por los mapas de la conciencia seguiremos descubriendo lo que somos, lo que cada uno es, aprenderemos el arte de la navegación y la orientación interior; conoceremos los paisajes interiores, los vientos que nos empujan en cada momento para saber utilizarlos, aprovechar los ciclos de la energía , disponer de las herramientas internas para llegar a donde queremos, afrontar las tempestades y descubrir los tesoros que nos aguardan así como… las sorpresas de cualquier viaje!.



EL OESTE


 Simboliza el soltar, la transmutación del pasado y liberación de las cargas. La comunicación con “lo otro-no yo”, el desarrollo de la intuición y la serenidad emocional. Trabajaremos el arquetipo del Alquimista y algunos aspectos del Sanador/a interior. 

  Destinatari@s:


- Cualquier persona con ánimo de conocerse mejor a sí misma.
-Terapeutas médicos, psicólogos, naturópatas, sanadores y acompañantes, educadores y trabajadores sociales, monitores socioculturales, personal sanitario...
- Personas con cualquier enfermedad o desequilibrio físico, emocional o mental.
- Viajer@s aventurer@s de la Vida.


Metodología:

 Recorreremos este modelo de psicología transpersonal de forma amena y vivencial mediante presentaciones teórico-prácticas, dinámicas de grupo, prácticas individuales, reflexiones, puestas en común, meditaciones, ejercicios de Yoga y bioenergética así como modelos propios desarrollados en la Escuela de Navegantes.

Entregaremos documentación de apoyo y recomendaciones generales y personalizadas para practicar en el día a día. 


Material necesario:
 
 Ropa cómoda y calzado para caminar, 2 pares de calcetines .Esterilla, cojín y manta. Venda para los ojos. Cuaderno, bolígrafo y carpeta.
Comida: Cada participante ha de traer comida para compartir, ligera o fácil de calentar. En la Nave se puede calentar sin problema. No se recomienda carne ni embutidos.


Horario:


A las 9:30 convocamos a los participantes para saludarnos y preparanos para la actividad y a las 10:00 en punto comienza el taller. Finalizamos entre las 20-21 horas. Realizaremos paradas y descansos de acuerdo a las dinámicas y el ritmo del grupo. 

Precio:

60 eurípides


Taller impartido por: Héctor Ribao González. Terapeuta Holístico, Naturópata, Astrólogo y formado como psicoterapeuta en la escuela de psicología transpersonal: Escuela de Navegantes.


Acceso a la Nave despierta:

Carretera 501 dirección San Martín de Valdeiglesias salida 38. Polígono de Chapinería. Nave 8.
Buses desde Príncipe Pío y Alcorcón (Tres Aguas)
Coordinamos vehículos para facilitar el transporte.

Info e Inscripciones:
lanavedespierta@gmail.com.


654153251(chan) 655119130 (cris-lola) 649940948 (mónica)
Quiero Vivir! en facebook:

viernes, 8 de marzo de 2013


Desde "Quiero Vivir" y "La nave despierta" . Chapinería (Madrid), tenemos el placer de ofreceros esta interesante actividad. Se agradece el boca a boca.



TALLER 
LA ALIMENTACIÓN COMO MEDICINA NATURAL

Domingo 10 de Marzo



Nuestra salud física y emocional tiene mucho que ver con la manera en la que nos alimentamos. En este taller aprenderemos las claves para mejorar nuestra calidad de vida, obteniendo herramientas básicas para una nutrición consciente y saludable.





TALLER TEORICO-PRÁCTICO: Domingo 10 de Marzo.


Módulo I: "Alimentación y salud natural": 10:00- 15.00h: 35 eurípides. Comida incluida.

Módulo II: "Alimentación y procesos de cambio":16:00-20:00h: 25 eurípides.

Módulos I y II: 60 eurípides.



Lugar: la nave despierta (Chapinería). Madrid. Coordinamos vehículos para facilitar la llegada al espacio. También accesible en autobus.

Info e Inscripciones:

lanavedespierta@gmail.com.

654153251(chan) 655119130 (cris-lola) 649940948 (mónica)


LA ALIMENTACIÓN COMO MEDICINA


Objetivos generales:

- Reconocer y reflexionar sobre la importancia de la alimentación en la prevención, recuperación y  optimización de la salud.


- Conocer las propiedades de los alimentos, la cocina y la dieta diaria básica saludable .


- Equilibrar la alimentación de acuerdo a nuestra condición y constitución personal bioenergética.



- Preparar, compartir y disfrutar los alimentos.



REFLEXIONES, INTENCIONES
 
Comer, alimentarse y nutrirse. Mitos y creencias populares sobre la alimentación natural y saludable.

¿Para qué comemos?. La conexión de fuera a dentro y de dentro a fuera; el arte de alimentarse. ¿Qué es lo principal en el Arte de la alimentación, la consititución personal, el tipo de alimento, su cocción, la disposición interna, la digestión, la absorción, los sentidos?



TEORÍA


- El equilibrio nutricional y energético mediante la alimentación.-“Que tu medicina sea tu alimento, y tu alimento medicina”. La constitución bioenergética de las personas y los alimentos. Requerimientos generales.


-Dietas y sistemas nutricionales saludables. Mitos y realidades. (ovo-lacteo-vegetariana, vegana, mediterránea, ,macrobiótica, Ayurveda, M. T. China) ¿Qué tiene en común, cómo podemos aprovechar hoy día estas tradiciones?


-Adecuación individual. Requerimientos personales; físicos, emocionales y mentales. La importancia de los alimentos de temporada y de nuestros alimentos favoritos.


-Requerimientos por etapas de desarrollo: infantil. (Lactancia, introducción de nuevos alimentos. El alimento simbólico.) Desarrollo de los sentidos (sabores, olores, colores y texturas). 2ª dentición. Adolescencia. Madurez. Vejez. Deportistas,, embarazadas, convalecientes, etc.


-Implicación de la alimentación en los procesos de cambio y aprendizaje.


-Condicionamientos, desequilibrios y toxinas.. Síntomatología y pistas de una alimentación inadecuada. Prácticas simples de depuración.



PRÁCTICA

-Ejemplos y realidad cotidiana, de la teoría a la práctica. La lista de la compra biosaludable. Alimentos familiares y alimentos nuevos.


-La cocina bioenergética holística, recetas y cocinitas prácticas, ricas y variadas. Taller de cocina; el cuchillo, la tabla, el fuego y la olla.


-Cocinar, compartir, servir y disfrutar juntos. 




                                                                      ¡Buen provecho!